Présentation du Massage thérapeutique

Les vertus thérapeutiques du massage sont nombreuses.

Tout d'abord, il peut aider à soulager la douleur et la tension musculaire. En effet, les mouvements de massage stimulent la circulation sanguine, ce qui peut aider à oxygéner les muscles et à éliminer les toxines qui s'accumulent dans les tissus. Cela peut réduire la douleur et la raideur dans les muscles, améliorant ainsi la mobilité et la flexibilité.

Le massage peut également aider à réduire le stress et l'anxiété. Les mouvements doux et répétitifs du massage peuvent aider à détendre les muscles et à calmer l'esprit, ce qui peut réduire les niveaux de stress et d'anxiété. Les personnes souffrant de troubles du sommeil peuvent également bénéficier du massage, car il peut favoriser la relaxation et améliorer la qualité du sommeil.

De plus, le massage peut aider à améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Cela peut aider à réduire l'enflure et la rétention d'eau, ce qui peut être bénéfique pour les personnes atteintes d'œdème ou de problèmes circulatoires. Le massage peut également aider à renforcer le système immunitaire en stimulant la production de globules blancs.

Le massage peut également avoir des effets positifs sur la santé mentale. Les personnes souffrant de dépression peuvent bénéficier du massage, car il peut aider à réduire les symptômes de dépression en augmentant les niveaux de sérotonine et de dopamine, des neurotransmetteurs associés à la sensation de bien-être. Le massage peut également aider à améliorer l'estime de soi et la confiance en soi.

Enfin, le massage peut aider à améliorer la santé de la peau. Les mouvements de massage peuvent aider à augmenter le flux sanguin vers la peau, ce qui peut aider à améliorer l'apparence et la texture de la peau. Le massage peut également aider à réduire les cicatrices et les vergetures en stimulant la production de collagène.

En conclusion, les vertus thérapeutiques du massage sont nombreuses et variées. Le massage peut aider à soulager la douleur, réduire le stress et l'anxiété, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, renforcer le système immunitaire, améliorer la santé mentale et améliorer la santé de la peau. Si vous cherchez à améliorer votre bien-être général, le massage peut être une excellente option à considérer.

Le Shiatsu, fait partie de ces nombreuses traditions.

Ce massage thérapeutique japonais utilise les principes de « circulation énergétique » issus de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Massage pratiqué au sol, habillé, le praticien de Shiatsu entre en empathie thérapeutique avec le ou la patiente afin de prendre connaissance de l’état de santé pour ensuite pratiquer une série de gestes, pressions et mouvements assistés qui viendront libérer les blocages énergétiques, dans une démarche de ré-équilibrage psycho-corporel.